Sophrologie et gestion de la douleur
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, une sensation subjective normalement liée à un message, un stimuli nociceptif transmis par le système nerveux. Elle est le signal que notre corps donne à notre conscience d’un dysfonctionnement ou d’une activité spéciale.
Cette douleur doit en premier lieu être investiguée par un médecin. Une fois le diagnostic posé par un membre du corps médical, la sophrologie constituera un levier efficace de modération de la douleur.
Qu’elle soit aiguë ou chronique, nous ressentons tous de manière différente la douleur. C’est pourquoi, en sophrologie nous personnalisons chaque séance en fonction de vos perceptions, vos ressources, votre conceptualisation de cette sensation désagréable.
Nous utilisons des techniques axées autour de la défocalisation et de la modification des sensations.
Soubassement physiologique
La sophrologie s’appuie principalement sur le phénomène physiologique de la substance P.
La douleur est la retranscription sensorielle de la libération de substance P.
Les techniques de défocalisation vont favoriser la libération d’endorphines, ce qui va inhiber la libération de substance P.
