Sophrologie & grossesse
Le lien étroit de la mère à son bébé pendant la grossesse, vaste sujet !
Nous le savons, les émotions positives ressenties par la maman ont des répercussions sur l’ADN du bébé. En jouant sur la physiologie des chromosomes, ces émotions positives fortifient les structures immunitaires de l’enfant, favorisent un terrain de résilience face au stress.
La sophrologie telle que je la propose pendant la grossesse, est complémentaire à la préparation à l’accouchement.
Je vous proposerai d’apaiser votre stress, vous connecter à vos émotions, de stimuler la joie, la sérénité.
A l’image d’un massage de l’esprit et du cœur. Des séances en douceur et en confort pour vivre pleinement, en confiance cette cohabitation magique.
Enfance – adolescence
Se construire avec sérénité, grandir éveillé, s’aimer…
La sophrologie avec les enfants est une pratique ludique qui permet à chacun de mettre des mots sur ce qu’ils ressent physiquement et mentalement. L’enfant va poser un regard particulier sur son corps, son moral, des émotions, ses façons de réfléchir. Le but est de l’accompagner vers une meilleure connaissance de lui même, socle de relations sociales heureuses.
La sophrologie c’est être conscient de ses ressentis à l’instant et d’y mettre des mots.
Etre soi
La sophrologie pour s’habiter pleinement : se débarrasser de ses complexes, vaincre sa timidité, connaître ses atouts et mieux se connaître. La sophrologie accompagne très bien les choix d’orientation scolaires.
Acouphènes – Troubles de l’audition
La sophrologie intervient pour prévenir et enrayer les conséquences sociales des troubles de l’audition. Stress, débordements émotionnels, angoisses, douleurs musculaires, isolement, dévalorisation…
Je suis équipée d’un matériel spécifique (connexion aux appareils auditifs, micro, casques) qui rendra la pratique de la sophrologie limpide, même les yeux fermés.
Intervention en milieu scolaire
Elémentaire
Ces séances peuvent s’imaginer sur divers formats : 45 minutes hebdomadaires pendant le temps scolaire ou périscolaire, un accompagnement sur une ou plusieurs périodes, sur l’année, des thématiques évolutives en fonction des besoins.
Mettre l’élève dans des dispositions favorables aux apprentissages passe par lui donner le plaisir d’apprendre.
Lorsque l’enfant est sécurisé, il éprouve un stress amusant, et donc stimulant. L’intelligence démarre dans l’affectivité, ce n’est pas une qualité cérébrale mais bien une qualité relationnelle. Le lien entre émotions et apprentissages est démontré par les neuro-sciences et particulièrement mis en lumière par les travaux de Boris Cyrulnik.
La sophrologie accompagne idéalement le groupe classe en demi groupe pour impulser, encourager, le plaisir d’apprendre.
L’éveil du cerveau est lié à l’activité physique et aux émotions.
La sophrologie joue avec ces leviers, en définissant un objectif particulier avec l’enseignant ou tout porteur de projet éducatif.
Il peut s’agir de :
- développer les savoirs être élève
- faciliter les apprentissages
- favoriser la cohésion de groupe
- impulser le goût d’apprendre
- déjouer les affres du stress
- prévenir de la phobie scolaire
Secondaire
Les élèves des collèges et lycées sont souvent soumis à de grandes pressions, dans une phase de vie où ils sont particulièrement sensibles.
La sophrologie accompagne les groupes d’élèves sur une grande variable d’objectifs dont le leitmotiv est d’optimiser les capacités de chacun.
Le format sera ajusté en fonction de la demande de l’équipe pédagogique et mis en forme lors d’un entretien préalable
Pour les équipes pédagogiques aussi !
Les équipes pédagogiques peuvent voir aussi la sophrologie comme une méthode pour stimuler la créativité, gérer le stress…
Tarification sur devis
Je vous invite à me contacter pour tout renseignement, les prestations sont toujours personnalisées en fonction de vos besoins, c’est pourquoi je vous présenterai un devis suite à une entrevue.
A l’université
Les doyens d’université sont toujours plus à l’écoute des besoins sensibles de leurs étudiants ;
Désormais je propose d’intervenir directement à l’université pour vous soutenir dans cet effort :
- relever les défis des examens dans l’apaisement
- accompagner la réussite
- encourager la confiance en soi
- optimiser ses capacités
Solutions entreprises sur mesure
RH et management du bien-être
Accompagner le changement, cohésion d’équipe, performance, gérer le stress, prévenir des risques psycho-sociaux, travailler l’agilité mentale
Bien-être au travail
Interventions en séminaire, ateliers d’amélioration du bien-être au travail, sortie entreprise, cadeaux sur objectifs
Interventions et tarifs : je vous proposerai un format sur mesure après un entretien de définition de vos objectifs.
Le Cabinet
Consultations
Uniquement sur rendez-Vous en Cabinet ou à Domicile
du Lundi au Vendredi
de 8H à 20 H
le Samedi
de 10H à 18H
Téléphone : 07 66 17 28 04
Mail : contact@anneavril-sophrologie.com
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