Le sommeil
Troubles du sommeil, de l’éveil, réveils précoces, endormissement tardifs, réveils nocturnes… Je vous propose de prendre en main votre sommeil, d’observer méthodiquement son fonctionnement, et de vous emparer de la sophrologie pour réguler vos nuits et améliorer vos journées.
Formée auprès de Clémence Peix-Vallée https://clemencepeixlavallee.com/

Les acouphènes
Faire ami-ami avec ce bruit insupportable ? Peut-être, ou peut-être pas. La sophrologie permet de favoriser l’habituation, en même temps qu’elle délivre des techniques pour se libérer du stress généré. J’aurai à cœur de vous transmettre la sophrologie et de vous accompagner dans ce cheminement si personnel. Retrouver une vie plus paisible est possible.

Les séances à domicile
A vélo s’il vous plaît ! J’ai envie d’être raccord avec mes convictions, alors je réduis mes déplacements aux possibilités que m’offrent la puissance de mes mollets : je deviens sophrologue de proximité.

Les mini collectifs (5 personnes maxi)
Les jeudis des semaines paires de 9H15 à 10H15, un programme au fil de l’eau, en fonction des envies de chacun. Nous explorerons la respiration, la conscience du corps ; nous irons chercher nos ressources et nos forces pour être présents à nous-mêmes.
Carnet 5 séances: 70 euros*
A la séance : 15 euros*
*Merci de confirmer votre présence par SMS 07 66 17 28 04 au plus tard la veille au soir.

 

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