Entrées par yurcom

Qualité de vie au travail et prévention des risques : la sieste

Lorsque une entreprise cherche à améliorer ses performances, elle sait aujourd’hui qu’il est necessaire de prendre soin de chacun de ses composantes. Comparons une entreprise à un organisme vivant : chaque service est un organe, chaque collaborateur est une cellule. Un organisme en bonne santé est performant, et pour conserver cet état positif, il est primordial […]

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Respirez

Trouver l’équilibre, ce qui est juste pour moi Il y a tant de raisons de sentir le déséquilibre s’installer en soi au moins une fois dans sa vie . On peut le sentir dans son corps, en étant malade à répétition. On peut aussi laisser un stress s’installer et devenir chronique, ressentir de l’angoisse sans […]

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Atelier d’amélioration du bien-être au travail

Le bien-être en entreprise est une préoccupation majeure ; il existe un large panel de possibilités pour les entreprises, collectivités, associations, open spaces. La sophrologie en fait partie, sous une forme pudique, je propose un atelier de gestion du stress aux équipes. Un format court 1H30, un format long 3H00 et un format sur mesure adapté […]

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Cette année, soyez vous-même.

Je vous souhaite de danser, de rire, de faire des pauses, de reculer, de recommencer, de rebondir, d’explorer, de vous étonner, d’ajuster, de rectifier, d’être fier d’être vous, d’être touché par un sourire, un mot, un arbre, par des rides, de sentir vos sens si fort qu’exister devient évident et fugace. Je vous souhaite la […]

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Ambiance 2020

On ne peut plus faire l’autruche, les soignants travaillent dans des conditions déraisonnables, qui ne permettent pas de prendre soin de leurs patients.  Ces conditions de travail en sous-effectif engendrent une baisse de la qualité de relations avec les patients mais aussi entre collègues. La sophrologie n’est pas une réponse à cela, mais un pansement […]

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La bonne idée de décembre !

Offrir une séance de sophrologie à Noël c’est proposer une parenthèse de bien-être, faire cadeau d’un temps précieux d’introspection joyeuse et personnalisée. Vous offrez ainsi une attention particulière et originale. Commandez et réservez au 07 66 17 28 04    

La Sophrologie pour les enfants

  Qu’est-ce donc ? La sophrologie avec les enfants est une pratique ludique qui permet à chacun de mettre des mots sur ce qu’ils ressent physiquement et mentalement. L’enfant va poser un regard particulier sur son corps, son moral, des émotions, ses façons de réfléchir. Le but est de l’accompagner vers une meilleure connaissance de lui […]

Sophro’Bonheur-la bonne idée d’octobre

Une séance conçue pour favoriser la joie qui est en vous. Sentir le bonheur dans son corps, son esprit, et irradier de mille feux ! Porter une attention particulière aux sensations de la joie dans notre corps. Tout un programme pour une séance à vivre en solo ou en duo. Sur RDV, séance d’une heure. […]

Le bonheur ?

  “De chair et d’âme” de Boris Cyrulnik: « Il y a des gens plus prédisposés que d’autres au bonheur. La sérotonine est un neuromédiateur naturel qui joue un rôle important dans le bien-être. Plus on en produit plus on se sent bien dans sa peau. Inversement, un déficit de sérotonine est associé à la déprime. » […]